宝宝身高受影响多半是因为以下两大因素：
1.睡眠：人体在23点到凌晨1点会由大脑垂体分泌生长激素，但如果此时人体处于清醒状态，生长激素会停止分泌，所以良好的睡眠质量有助长生长发育。
2.饮食：家长普遍会犯的错误是总是让孩子吃得过饱，这会直接影响孩子的生长。因为人在血糖低的时候，也就是饥饿状态下，会在客观上促进脑垂体更多地分泌生长激素，刺激骨骼生长。所以，中医讲“小儿常要三分饥与寒”就是这个道理。
那么宝宝身高不理想能怎么办？
宝宝的身高70%是遗传父母，但也有30%是靠后天发育，遗传我们改变不了，想让宝宝长的高就要靠后天这30%了，这30%除了与营养、锻炼等因素有关外，还与生长激素的分泌多少有密切关系。生长激素在人熟睡后分泌得多， 睡眠不足让体内生长激素分泌不足，导致宝宝的身体发育不良，严重阻碍了正常的生长发育，很容易让该长高的宝宝不长高。
想要解决儿童身高矮问题就要刺激成长激素分泌
生长激素（GH）属于人体脑垂体前叶分泌出的一种肽类激素，是由191个氨基酸组成，主要是起到促进蛋白质合成，对脂肪、矿物质代谢也可起到一定作用。
生长激素主要是脑垂体细胞来分泌，通过脑垂体的前叶和下丘脑的调节来维持生长激素的变化，比如在睡眠之后生长激素会有所升高，清醒后生长激素又会下降，促进人体骨骼、器官等发育。
权威机构数据，γ-氨基丁酸可促进生长激素分泌
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(责任编辑：威展小王)
